红烧羊肉怎么做

美滋美味迎羊年再过几天就是羊年了。古人钻研饮食之术，对于味道的最高评价莫过于鱼羊成鲜”，羊大”为美。虽然已立春，但是倒春寒还是凛冽的，冷天里揭开焖羊肉的瓦煲，顿时满屋飘香，这时候吃上一块热气腾腾的带皮羊肉，再啜饮一口温热的米酒，周身即刻热乎起来。

红烧羊肉

食材：带皮羊肉、啤酒、大蒜仔、生姜、干红椒、白萝卜;

红烧羊肉怎么做

1、羊肉切块，在清水中泡一会，滤去血水，冷水下锅，放料酒、八角、香叶、丁香等香料，煮至水烧开，捞出羊肉，在流动的温水中冲去浮沫；

2、生姜、大蒜仔分别切片；干红椒剪成小段；白萝卜洗净，切滚刀块;

3、坐锅热油，加入香叶、八角等略翻炒；下入蒜片、姜片、干红椒，煸出香味，加入焯好水的羊肉块，大火翻炒一会;倒入半瓶啤酒，将所有食材移入电饭煲，加入白萝卜块，再加入适量温水，放生抽、老抽，焖煮至汤汁基本收干，羊肉软烂，加盐调味，即可关火。

羊肉是大补之物，味甘而大热，性属火，食后可补中益气，安心止惊，开胃健力。《本草》说，羊肉能比人参、黄芪。人参、黄芪补气，羊肉补形。

曾经在以前的一篇《清炖羊肉》中，用到了红、白萝卜，有几个网友留言说：红、白萝卜在一起食材相冲。我百度了有关资料，没有找到令人信服的科学依据;北方不是有一道有名的素菜，群英荟萃吗？里面就有红、白萝卜切丝搭在一起。

食材搭配小提示

小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治、早泄、产后虚羸、胃寒腹

姜和羊肉搭配一起吃:羊肉温阳取暖，生姜驱寒保暖，两者搭配同食，可治腹痛、胃寒。

莲藕和羊肉搭配一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳，益虚劳，润肺补血。

冬季吃羊肉上火吗 羊

有人来电咨询:连着好几天朋友聚会,而且吃的都是涮羊肉,这几天一直上火、便秘、流鼻血,想问问专家怎么办?很多人认为羊肉具有温补作用,冬天吃羊肉,既滋补又暖和百益无害。这种观念...[更多]